درد پشت سر نشانه چیست و چگونه درمان می گردد؟ - فروشگاه اینترنتی هرپو

سردردهای پشت سر می توانند به دلایل مختلف بروز یابند

دردی که پشت سر احساس می گردد و حتی سردرد می تواند به دلیل وجود مشکل اساسی و یا به عنوان علائم ثانویه مسئله دیگری از بدن باشد. درد در یک ناحیه از سر به علت بیماری ها و مسائل در قسمت های دیگر بدن به وجود می آید. همواره، علت سر درد را نمی توان دقیقا شناسایی کرد. در این مطلب به 5 مورد از شایع ترین علل سر درد ها خواهم پرداخت که عبارتند از:

سر درد تنشی

میگرن

مصرف بلند مدت و بیش از حد دارو

درد های عصبی پشت سر

تمرینات ورزشی سر درد آور

همچنین علائم، درمان های موثر و روش های پیشگیری را نیز به اختصار بیان نموده ایم.

سر درد های تنشی (TTH) از شایع ترین انواع درد های پشت سر هستند. مدت زمان این سر درد ها بین 30 دقیقه تا 7 روز هفته متغیر است.

علائم سر درد های تنشی عبارتند از:

احساس فشار و گرفتگی در قسمت پشت سر یا پیشانی

دردی خفیف یا متوسط که گاهی اوقات شدید می گردد

این درد با ورزش، شدید نمی گردد

این درد، حالت تهوع و استفراغ به همراه ندارد

در صورتی که به ندرت دچار سر درد های تنشی می شوید، مصرف استامینوفن یا آسپرین برای بهبود علائم مناسب و کافی خواهد بود.

البته در صورتی که این مشکل بسیاررخ می دهد، گزینه های درمانی جایگزین ممکن است به کاهش علائم و مدت زمان سر درد یاری کند. گزینه های درمانی عبارتند از:

تکنیک های ریلکسیشن

رفتار درمانی شناختی (CBT)

ماساژ

طب سوزنی

دلایل ابتلا به سر درد های تنشی (TTH) همچنان کاملا معین نیست، اما باید بدانید که عوامل متعددی موجب تحریک و بروز چنین درد هایی شوند. به عنوان نمونه:

استرس

خستگی

کمبود خواب

بی نظمی در برنامه وعده های غذایی

ننوشیدن آب به مقدار کافی

درد های سینوسی

قرار دریافت بدن در حالت های نادرست

التهاب مفاصل

میگرن ها نوعی سر درد تکراری هستند که اغلب از کودکی آغاز و با افزایش سن، دفعات آن ها بیشتر می گردد.

سر درد میگرنی ممکن است در بزرگسالی به ویژه در زنان بین 35 تا 45 ساله چند بار در هفته رخ بدهد.

دردی شدید در یک سمت سر

حالت تهوع و استفراغ

حساسیت شدید نسبت به نور، صدا و بو

حساس شدن پوست و عضلات بدن

دردی که چند ساعت تا چند روز ادامه دارد

فعالیت های بدنی، درد میگرن را افزایش می دهد

بروز میگرن در یک فرد، احتمال ایجاد اختلالات بصری نیز وجود دارد و ممکن است، فرد دچار توهم و دیدن هاله هایی در حین مشاهده اجسام یا نوری فلش مانند گردد.

عوامل و محرک های گوناگونی در ایجاد میگرن وجود دارد.

این عوامل ممکن است وابسته به مسائل عاطفی، جسمی، محیطی، رژیم غذایی و یا مصرف دارو باشد و سایر موارد شامل:

اضطراب، استرس و افسردگی

دیدن نور های درخشان و فلش مانند، صدا های بلند، بو های شدید

به اندازه کافی غذا نخوردن

خواب ناکافی

مصرف بعضی از مواد غذایی مثل شکلات، کافئین و پنیر

تغییرات هورمونی

مصرف قرص های جلوگیری از بارداری

مواد التهاب آور می توانند موجب تحریک حسگر های درد در رگ های خونی و اعصاب سر شوند.

در نتیجه، احتمال بروز میگرن وجود خواهد داشت. درمان میگرن با مصرف مسکن هایی مانند آسپرین یا استامینوفن و استراحت در اتاقی تاریک صورت می پذیرد.

در صورتی که مسکن های نام برده شده موثر واقع نشوند، پزشک دارو هایی مخصوص سر درد میگرنی موسوم به تریپتان ها تجویز خواهد نمود. این دارو ها سبب انقباض و تنگ شدن رگ های خونی می گردد و از اثرات میگرن بر مغز به میزان چشمگیری می کاهد. هر چه زود تر به درمان حملات میگرنی بپردازید، احتمال اثر گذاری درمان افزایش می یابد.

افراد می توانند اقدامات موثری برای برطرف درد پشت سر از نوع میگرنی انجام دهند، این مراحل عبارتند از:

مصرف دارو های درمان صرع، افسردگی و بیماری فشار خون بالا

مدیریت استرس، ورزش، ریلکسیشن و فیزیوتراپی

هورمون درمانی

پرهیز هوشیارانه از محرک های آزار دهنده شخصی مانند خود داری از مصرف بعضی از غذا ها

سردردهای میگرن به دردهای عصبی پشت سر بی شباهت نیست

در صورتی که یک فرد بیش از حد طبیعی دارو های تسکین دهنده سر درد را مصرف کند به این نوع از درد پشت سر دچار خواهد شد.

مصرف گاه به گاه دارو های تسکین دهنده موجب بروز این چنین سر دردی نخواهد شد. اما در صورتی که دارو ها در یک بازه زمانی طولانی بیش از 2 تا 3 بار در طول هفته مصرف گردد، احتمال بروز چنین دردی وجود خواهد داشت.

علائم اصلی این درد شامل موارد زیر می گردد:

سر درد های پیوسته و تقریبا روزانه

شدت دریافت سر درد با بیدار شدن از خواب

بروز سر درد بعد از توقف مصرف قرص و مسکن

سایر مسائلی که ناشی از این نوع درد پشت سر هستند عبارتند از:

حالت تهوع

اضطراب

کج خلقی

فقدان انرژی

ضعف جسمانی

بی قراری

اختلال در تمرکز

از دست دادن حافظه

افسردگی

بهترین درمان برای برطرف این نوع از درد پشت سر توقف کامل مصرف هر گونه دارو تسکین دهنده است. در ابتدا، سر درد ها تشدید می شوند، اما مشکل به سرعت از بین خواهد رفت. پس از بهبودی، فرد می تواند مسکن های همیشگی و دارو هایی را که ترجیح می دهد، مصرف کند.

در موارد شدید تر، التزام مراجعه به پزشک افزایش پیدا می نماید. ممکن است یک فرد احتیاجمند درمان های تخصصی تر یا فیزیوتراپی باشد. توقف مصرف ناگهانی بعضی از دارو ها می تواند خطرات به همراه داشته باشد.

پزشکان معمولا برای متوقف نمودن مصرف دارو هایی مانند اپیوئید ها از روش کاهش دوز تدریجی استفاده می نمایند.

برای پیشگیری از این نوع درد پشت سر باید از مصرف چند باره مسکن ها در طول هفته خود داری کنید. در صورتی که احتیاج به مصرف مکرر و طولانی مدت مسکن ها دارید باید حتما با پزشک خود درباره این موضوع مشورت نمایید.

درد های عصبی (Occipital neuralgia) از قسمت های پایینی گردن آغاز می شوند و تا پشت سر و ناحیه گوش ها گسترش پیدا می نمایند.

به احتمال قوی چنین دردی به واسطه آسیب رسانی و یا تحریک اعصاب پشت سر به وجود بیایند و از گردن به قسمت های اطراف جمجمه منتقل گردد.

بیماری های مخفی، وجود درد و تنش در گردن یا عوامل ناشناخته دیگر ممکن است باعث بروز درد های عصبی پشت سر گردد.

دردی که ممکن است بسیار شدید و آزار دهنده باشد.

علائم این درد شامل موارد زیر می گردد:

سوزش و درد های پیوسته

شوک و درد های متناوبی که در آن ها اعصاب منقبض و منبسط می گردد

درد معمولا در یک سمت سر به وجود می آید و با حرکت دادن گردن، تحریک می گردد

آزردگی و حساس شدن جمجمه

حساسیت به نور

علائم و نشانه های درد پشت سر معمولا شبیه به یکدیگر هستند. مثلا درد های میگرن به درد های عصبی پشت سر بی شباهت نیست. اما شیوه تشخیص درد های عصبی پشت سری این است که با فشار دادن ناحیه پشت گردن و جمجمه در این قسمت ها درد می پیچد.

بعضی مواقع، پزشکان با تزریق آمپول موضعی، اعصاب پشت سر را بی حس می نمایند و اعصاب به طور موقتی مسدود می شوند. در صورتی که درد کاهش پیدا کند، درد عصبی پشت سر تشخیص داده گردد.

علائم این مشکل با مسائل و درد های پشت سری دیگر مشابه است، بنا براین التزام آنالیز عوامل و دلایل دیگر در این امر افزایش پیدا می نماید.

عوامل احتمالی عبارتند از:

آسیب دیدگی نخاع یا دیسک

آرتروز

تومور ها

نقرس

اسیب اعصاب ناشی از بیماری دیابت

تورم رگ های خونی

عفونت

استفاده از کمپرس گرم، استراحت، ماساژ، فیریوتراپی و مصرف دارو های ضد التهاب مانند آسپرین و ناپروکسن به کاهش میزان درد یاری می نماید.

در صورتی که درد بسیار شدید باشد، فرد مبتلا به درد پشت سر باید از مسکن های عضلانی خوراکی یا دارو های مسدود نماینده اعصاب استفاده کند. برای درد های شدید، بی حسی موضعی یا تزریق استروئیدی تجویز می گردد.

در موارد نادر ممکن است برای کاهش درد اعصاب یا مسدود کردن درد های عصبی در این ناحیه از بدن، انجام جراحی توصیه گردد.

حرکات سخت ورزشی می توانند باعث سردرد پشت سر و گردن شوند

سر درد ناشی از ورزش های سخت در نتیجه فعالیت های شدید جسمانی رخ می دهند. این گونه از درد به طور ناگهانی در هنگام ورزش کردن یا بلافاصله بعد از ورزش کردن ایجاد می گردد و به سرعت شدت می گیرد.

طیف گسترده ای از حرکات بدنی ممکن است باعث بروز این درد گردد از تمرینات سخت وزنه برداری گرفته تا حرکات بدن در آمیزش جنسی یا حتی فشار وارد شده به بدن در هنگام دفع می تواند موجب سر درد گردد.

علائم این درد به شکل ضربان و تپش در دو طرف سر آشکار می گردد و مدت آن از 5 دقیقه تا 2 روز می تواند متغییر باشد. این درد ها خیلی رایج نیستند و علائمی مشابه سر درد های میگرنی دارند.

علت این سر درد ناشی از فعالیت و تمرین های ورزشی ویژه ای نیست.. این درد ها معمولا تنها 3 تا 6 ماه طول می کشند. روش های پیشگیری از بروز این درد ها عبارتند از:

مصرف دارو های تسکین دهنده قبل از تمرینات ورزشی

خود داری از انجام تمرینات ورزشی سنگین

گرم کردن صحیح قبل از آغاز ورزش

مصرف کافی مایعات

مصرف مواد مغذی

خواب کافی

برای درمان سر درد های ناشی از ورزش از تسکین دهنده های رایجی مانند استامینوفن و آسپرین استفاده می گردد.

در صورتی که درد شدید پشت سر را تجربه می کنید، بهتر است بدانید که تنها نیستید. تقریبا نزدیک به 50 درصد مردم دنیا در طول سال به این درد ها دچار می شوند.

به طور کلی، سر درد میان افراد مختلف مسئله ای رایج است و در بسیاری از موارد هم بدون درمان به خودی خود بهبود پیدا می نماید.

اما در تعدادی از موارد، این درد شدید است و باید مورد آنالیز قرار گیرد. برای پیگیری علت و درمان سر درد بهتر است حتما با پزشک خود مشورت نمایید.

منبع: medicalnewstoday